dms
Стоматология Стоматология Статьи Статьи Статья: Советы по укреплению зубов десен.

Советы по укреплению зубов десен

На здоровье зубов и десен отражается общее состояние организма. Лучшая профилактика стоматологических проблем – качественная и регулярная гигиена, своевременное лечение других заболеваний.

Советы по укреплению зубов десен

Тем не менее, даже при здоровом рационе вашему организму может не хватать витаминов, необходимых для зубов и десен. Восполнить их дефицит помогут специальные витаминные комплексы, которые можно купить в аптеке. Итак, какие же витамины и минеральные вещества нужны в первую очередь?

Все эти витамины и минералы входят в специальные комплексы для здоровья зубов: «Витрум Кальциум», «ДентоВитус», а также общеукрепляющие препараты вроде «Алфавит Классик». Вы можете прочитать состав на упаковке и заранее определить, какой комплекс вам больше подходит.

Симптомы дефицита витаминов

При недостатке витамина А эмаль теряет гладкость и блеск, становится шершавой и тусклой. Также недостаток этого вещества провоцирует воспаление десен, из-за него плохо заживают ранки во рту. Нормальное количество этого витамина в день – 1 000 мкг. Он содержится во всех красных и желтых овощах-фруктах.

Дефицит витамина D может и вовсе привести к кариесу. Без этого элемента слизистая оболочка рта станет сухой, появится привкус металла и чувство жжения. Витамин D необходим вашей эмали, чтобы выполнять свои защитные функции, плюс он помогает организму усваивать важный для костей и зубов кальций. Взрослому человеку нужно до 5 мг витамина D ежедневно.

Витамин C – лучшее средство для укрепления десен и снятия воспалений, он делает крепче кости. При его дефиците зубы становятся подвижными, десна быстро воспаляются. Норма для взрослого человека – 90 мг витамина C в сутки. Вопреки стереотипу, в цитрусовых этого витамина не так уж много. Больше всего его в шиповнике, смородине и печени.

Витамины группы B отвечают за красоту вашей улыбки, они поддерживают нормальную микрофлору и не позволяют развиваться таким заболеваниям, как пародонтит. Без них зубы становятся шаткими, а десна – кровоточивыми. Эти витамины содержатся в продуктах животного происхождения, а также в орехах и ягодах. Кальций и фосфор нужны зубам не меньше, чем витамины. Кальций по праву называют строительным материалом для наших зубов, а фосфор придает им белизну и блеск.

Записаться на бесплатную консультацию
Нажимая кнопку «Отправить заявку», Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Отзывы

Очень понравилось обслуживание персонала.

20.04.2015
Самодова Юлия Александровна

Огромная благодарность фирме Денталвей за оказываемые услуги.

29.03.2015
Рекач Татьяна Ивановна

Верхние коронки – просто замечательные! Спасибо!

29.03.2015
Копкова Зоя
Новости

Инновационный материал для лечения пародонтита и имплантации зубов

При возникновении пародонтита, или же при удалении зубов возникают различные костные дефекты...

22.04.2015
читать полностью

Современные подходы в лечении зубов у детей

Чем раньше начать заботиться о здоровье ребенка, тем меньше проблем будет в последующей жизни...

22.12.2014
читать полностью
Советы пациентам

Какую клинику выбрать – частную или государственную ?

Люди склонны всегда сомневаться правильный ли вариант был предпочтен...

читать полностью

Врачи-стоматологи, какие бывают и для чего нужны.

Давно прошли те времена, когда «зубодер» в одном лице устранял все проблемы зубов...

читать полностью
стрелка вверх
ГербСтоматология Мытищи 2017

г. Мытищи, ул. Мира, 10/10

8 (495) 268 04 03
звонить c 9:00 до 21:00, без выходных